Оставаться здоровыми и энергичными вам помогут доступные и полезные приемы самомассажа активных точек и зон. Их можно делать в течение дня по несколько минут и оставаться здоровым и энергичным естественным способом без лекарств. Самомассаж живота, ушей, простукивание легких и еще много полезных рекомендаций для поддержания энергетического баланса смотрите в этом видео.
Шейная гимнастика. Смотреть в yotube
Эффективный комплекс упражнений разработанный доктором Александром Шишониным, специально для шейного отдела позвоночника. Шейная гимнастика состоящая из 11 упражнений, в том числе комплекс растягивающих упражнений.
