RU

Статьи и ссылки о здоровье

Дорогие друзья, здесь мы размещаем полезные и интересные ссылки по йоге и цигун, по техникам самомассажа и самооздоровления

Самомассаж активных точек и зон  рук  для укрепления иммунитета

 

Самомассаж активных точек и зон  головы и лица для укрепления иммунитета

 

Самомассаж активных точек и зон  туловища для укрепления иммунитета

Самомассаж активных точек и зон  ног и стоп для укрепления иммунитета

Самомассаж активных точек и зон для укрепления иммунитета

Оставаться здоровыми и энергичными вам помогут доступные и полезные приемы самомассажа активных точек и зон. Их можно делать в течение дня по несколько минут и оставаться здоровым и энергичным естественным способом без лекарств. Самомассаж живота, ушей, простукивание легких и еще много полезных рекомендаций для поддержания энергетического баланса смотрите в этом видео.

 

Шейная гимнастика. Смотреть  в yotube

Эффективный комплекс упражнений разработанный доктором Александром Шишониным, специально для шейного отдела позвоночника. Шейная гимнастика состоящая из 11 упражнений, в том числе комплекс растягивающих упражнений.

Аштанга-виньяса-йога. Видео урок для начинающих

Аштанга-виньяса-йога. Видео урок для начинающих. Комплекс Half primery

Аштанга-виньяса-йога. Уровень 2  Видео урок

 

Сайт Самопознание – психологические личностные тренинги и семинары

Присоединяйтесь к нашим магическим путешествиям!

Команда NeteSamaRao

Scroll Up